Leren van Vierdaagselopers
- Gegevens
- 21 juli 2015
Thijs Eijsvogels, verzamelt deze week gegevens bij honderden Vierdaagselopers om meer te weten te komen over de relatie tussen (flink) bewegen en gezondheid.
Hoe draagt de Radboud Universiteit bij aan nieuwe perspectieven binnen wetenschap en samenleving? Lees onderstaand interview over 'change perspective' of kijk op onze website.
Thijs Eijsvogels, inspanningsfysioloog bij Radboudumc. Verzamelt deze week gegevens over voeding en conditie van honderden Vierdaagselopers om meer te weten komen over de relatie tussen (flink) bewegen en gezondheid.
‘Sinds 2007 doen we onderzoek onder Vierdaagselopers. Onze proefpersonen zijn een doorsnee van de bevolking: mannen, vrouwen, verschillende leeftijden, gezond en ongezond. Ze lopen allemaal de Vierdaagse, maar dat wil niet zeggen dat ze de rest van het jaar ook zo sportief bezig zijn. Al met al is het een heel mooie, gemêleerde groep.
Wat we al geleerd hebben van dit onderzoek, is dat de temperatuur van Vierdaagselopers weliswaar stijgt, maar dat dit – anders dan we in het begin dachten - zelden tot klachten of medische problemen leidt. Veel belangrijker blijkt de vochtbalans te zijn. Twintig procent van de lopers komt op dag 1 uitgedroogd over de finish. De dagen erna gaat dat stukken beter. Niet omdat de lopers hun gedrag aanpassen, maar omdat het lichaam zich zo snel aanpast aan de inspanning die gevraagd wordt. Dit jaar onderzoeken we of ook de nieren, die een belangrijke rol spelen in de vochtbalans, zich in die vier dagen aanpassen.
Sporters en trainers willen graag weten hoe die vochtbalans werkt. Liefst hebben ze een duidelijk advies: als je zus of zo veel drinkt, zit je goed. Maar de individuele verschillen zijn enorm groot, zien wij: de ene Vierdaagseloper hoeft maar een liter per dag te drinken, de andere zeven. Dan heb je weinig aan een algemeen advies. Het zou mooi zijn als we daar meer inzicht in krijgen.’
- Het Vierdaagseonderzoek waaraan Thijs meewerkt, wordt geleid door professor Maria Hopman. Lees meer over haar en haar onderzoek op de themapagina's onderzoek over gezondheid aan de Radboud Universiteit.
- Meer over het Vierdaagseonderzoek 2015.
- Meer over change perspective.